金尔素真的能让人长高吗?探究一个被忽视的真相!

金尔素是一种营养保健品，主要成分是氨基酸，不含天门冬氨酸钙，但对身高生长有一定的营养辅助作用。想长高，除了科学均衡的营养补充外，还必须配合合理运动和充足的睡眠。人的身高受遗传因素、环境因素的影响很大，青少年时期均衡饮食、充足的睡眠、适宜运动能促进生长发育。饮食可多吃富含蛋白质和钙的食物，有利于长高。同时多参加户外运动，户外运动阳光促进维生素D的吸收，维生素D可以促进钙质吸收，使骨骼更强壮。经常运动还可以刺激成骨细胞活性，有助于孩子的长高。身体的高度取决于骨骺线是否闭合，如果骨骺线闭合就不会再长高，如果骨骺线没有闭合的话，适当运动可以延缓骨骺线闭合，促进长高。因此，在身高增长的黄金时间必须好好把握，多运动，均衡营养，保持充足睡眠等。

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